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専門の施術で痛みや違和感を取り除きます

焼津市の接骨院をご紹介

check_box 痛みや違和感を和らげる
check_box 丁寧なカウンセリングと施術
check_box 巻き肩治療の専門院
check_box 治療プランを提案

焼津市にある専門の接骨院で巻き肩の治療を受けることができます。丁寧なカウンセリングと施術でお客様の症状に合わせた治療プランを提案し、痛みや違和感を取り除きます。

巻き肩の原因とは

正しい姿勢で改善しよう

Point 01

姿勢の歪み

巻き肩は、上半身が前に倒れた状態で肩が内側に収束する姿勢のことを指します。悪い姿勢を長時間続けると、筋肉や骨格に影響を与え、巻き肩の症状が現れることがあります。
Point 02

筋力の低下

巻き肩の原因の一つには、背中や肩の筋肉の衰えがあります。筋力が低下すると、上半身を支える力が弱くなり、巻き肩が起こりやすくなります。適度な運動や筋力トレーニングを取り入れることで、筋肉を強化し、巻き肩の改善につなげることができます。
Point 03

改善方法

巻き肩を改善するためには、正しい姿勢を保つことが重要です。腹筋や背筋などの筋力トレーニングやストレッチを取り入れることで、姿勢を改善することができます。また、デスクワークやスマホを使う際には、姿勢を意識し、肩や背中の筋肉をほぐすことも大切です。巻き肩の症状が重度の場合は、専門機関への受診も検討しましょう。

焼津で巻き肩の治療を受けるメリット

焼津で専門の接骨院を受診することで、巻き肩の的確な治療を受けることができます。巻き肩は、肩の周りの筋肉や関節が硬くなり、肩が内側に回ってしまう状態です。この状態が続くと、肩や首、背中に痛みや違和感が生じることがあります。また、姿勢が悪くなり、筋力が低下してしまうこともあります。

接骨院では、巻き肩の原因を特定し、的確な治療を行います。まず、姿勢や筋力のチェックを行い、どの部位に問題があるかを把握します。そして、マッサージやストレッチ、矯正などの施術を行い、筋肉や関節の柔軟性を高めることを目指します。さらに、日常生活での姿勢や動き方の正しい方法を指導し、再発を防ぐための対策を行います。

巻き肩の治療は一度きりではなく、継続的な治療が必要です。定期的な施術を受けることで、正しい姿勢や筋力を身につけることができます。焼津の専門の接骨院に通い、巻き肩の的確な治療を受けましょう。痛みや違和感を取り除き、健康な身体を手に入れることができます。

巻き肩の治療方法について

巻き肩の治療方法には、姿勢矯正や筋力トレーニング、マッサージなどがあります。巻き肩は肩甲骨周りの筋肉のバランスが崩れることで引き起こされます。姿勢矯正では、正しい姿勢を保つための筋肉のバランスを整えるためのトレーニングやストレッチを行います。筋力トレーニングでは、肩甲骨周りの筋肉を強化することで巻き肩を改善します。マッサージでは、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くすることで症状の緩和を図ります。焼津の接骨院では、お客様の症状に合わせたオーダーメイドの治療プランを提案しています。まずはお気軽にご相談ください。

巻き肩の症状改善のための生活習慣

巻き肩とは、肩の位置が前方に内側に傾いている状態を指します。この状態になると胸が狭まり、肩や首に負担がかかります。原因としては、デスクワークやスマートフォンの使いすぎなど、長時間同じ姿勢を続けることがあげられます。

巻き肩の改善には、正しい姿勢を保つことが大切です。肩を前方に引くような意識を持ち、背筋を伸ばして座ることがポイントです。また、適度な運動やストレッチも有効です。胸のストレッチや背中の筋肉を強化するエクササイズなどを取り入れて、肩の位置を整えることができます。

焼津の接骨院では、巻き肩の改善のために患者さんの生活習慣も見直し、アドバイスを行っています。正しい姿勢や運動のアドバイスはもちろんのこと、使い方や使いすぎによる肩や首の負担を軽減する方法もお伝えしています。巻き肩でお悩みの方は、焼津の接骨院にご相談ください。

巻き肩の予防法について

巻き肩を予防するためには、正しい姿勢を保つことや筋力トレーニングが重要です。

正しい姿勢を保つためには、背筋を伸ばし、肩を引き下げることがポイントです。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける場合は、姿勢を意識して正しい位置に戻すように心がけましょう。

また、筋力トレーニングも巻き肩の予防に効果的です。特に背中の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を保つことができます。背中や肩の筋力を鍛えるためには、エクササイズやウエイトトレーニングなどが効果的です。

焼津の接骨院では、巻き肩の予防法についてのアドバイスも行っています。ぜひお気軽にご相談ください。

焼津市のすぎもと接骨院にお問い合わせください

焼津市で巻き肩の治療を受けるなら、専門のすぎもと接骨院にお問い合わせください。巻き肩は肩の筋肉のバランスが崩れてしまい、肩が内側に巻き込まれる状態を指します。一見痛みや違和感がないように思えますが、長時間同じ姿勢を続けることで肩や首に痛みやこりが生じ、肩こりや頭痛などの症状が現れることがあります。

当接骨院では、丁寧なカウンセリングと施術でお客様の症状に合わせた治療を行っております。まずはカウンセリングでお客様の症状や日常生活の姿勢などを詳しくお聞きし、痛みの原因を特定します。その後、骨格の歪みを整える施術や筋肉のバランスを整えるエクササイズを行い、肩の状態を改善していきます。定期的なメンテナンスもおすすめしておりますので、お気軽にご相談ください。